什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是(shì)指，在(zài)艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出(chū)的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的(de)认知和(hé)评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称(chēng)为(wèi)非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无(wú)理性的(de)、不合理的。当人(rén)们(men)按照(zhào)理性去(qù)思维(wéi)、去(qù)行动时(shí)，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不(bù)合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于(yú)其(qí)在有理性的合(hé)理(lǐ)思维(wéi)和(hé)无理性的(de)不合理思维。即任何人都不(bù)可避免地具有或多或少(shǎo)的不合(hé)理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言的(de)动物(wù)，思维借(jiè)助(zhù)于(yú)语言而(ér)进行(xíng)，不(bù)断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导(dǎo)致(zhì)无法(fǎ)排解的(de)情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如(rú)自然(rán)科学与社会科学)中联系实(shí)际，推演出来的(丽水在哪里哪个省份哪个市，浙江丽水在哪里de)概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期(qī)观察(chá)与(yǔ)总结，由表及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性(xìng)、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过(guò)程的客观(guān)规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也(yě)就(jiù)是(shì)对引发(fā)情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的(de)作(zuò)用，也(yě)会(huì)间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的(de)时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明白自己(jǐ)是因为什么事情(qíng)而(ér)产生的这些情绪(xù)，从而(ér)经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻(chè)底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希(xī)望自己总是(shì)存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次(cì)存在情绪(xù)问(wèn)题都会(huì)让我们觉(jué)得心情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问(wèn)题的(de)时候，我们首(shǒu)先(xiān)想到的做(zuò)法就(jiù)是(shì)控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因(yīn)为什么事(shì)情引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们(men)需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人(rén)们的(de)意(yì)识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气(qì)了(le)，先冷(lěng)静(jìng)一(yī)下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就(jiù)是我(wǒ)们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C的(de)间(jiān)接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个体对它不(bù)正确(què)的认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会(huì)认为诱发事件A直接导致了(le)人(rén)的情(qíng)绪和行为(wèi)结果C，发生了(le)什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事(shì)，对(duì)不同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓(wèi)，而(ér)另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理的信念才使我们(men)产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件(jiàn)产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的(de)结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题(tí)，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对(duì)此所形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪和(hé)行为障碍结丽水在哪里哪个省份哪个市，浙江丽水在哪里果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由于经(jīng)受(shòu)这(zhè)一事件的个体对(duì)它不(bù)正确的(de)认知和评价(jià)所产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不(bù)合(hé)理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人们(men)的思(sī)维而产(chǎn)生的(de)，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物(wù)学和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思(sī)维(wéi)和无理性(xìng)的(de)不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具(jù)有或多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言(yán)而进行，不断(duàn)地用内(nèi)化语言重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无(wú)法排(pái)解的(de)情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某一(yī)活(huó)动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物(wù)演(yǎn)变过程的客观规(guī)律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情绪(xù)产生直接的(de)作用，也会(huì)间接(jiē)影(yǐng)响事件的(de)结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子(zi)有(yǒu)情绪(xù)问(wèn)题的(de)时候(hòu)，最重要(yào)的是要(yào)让孩子有正(zhèng)确的(de)"认(rèn)知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪(xù)问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因(yīn)为(wèi)什么事(shì)情而(ér)产生的(de)这(zhè)些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己(jǐ)的(de)情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解决。

对(duì)于情(qíng)绪，是(shì)该控制还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无(wú)论(lùn)是(shì)大人还是孩子，都(dōu)是一定会经(jīng)历过(guò)的(de)事情，并(bìng)且我们都不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问题的(de)时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的问题，最重要的就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的(de)情绪都是(shì)消(xiāo)极(jí)的(de)情绪(xù)，很少会(huì)有人时候，我们需要控(kòng)制一下自己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在(zài)人们的(de)意识里，消极(jí)情绪是不(bù)好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去(qù)，但是并没(méi)有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)认(rèn)为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发(fā)的(de)，而(ér)是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人(rén)的情绪(xù)和(hé)行为结果C，发生了什(shén)么事(shì)就引起(qǐ)了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不(bù)同的(de)人，会引起不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者(zhě)埃利(lì)斯(sī)认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不合理的(de)信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和(hé)行为(wèi)的结果。

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